Tai Chi Chuan to stara chińska sztuka walki obecnie praktykowana głównie dla celów zdrowotnych, w tym jako metoda do radzenia sobie z napieciem i stresem. Pośród wielu stylów chińskich sztuk walki rozwiniętych na przestrzeni wieków, istnieją dwie podstawowe kategorie: zewnętrzne sztuki walki i wewnętrzne sztuki walki. Te ostatnie nazywane są czasem miękkimi stylami. Przykladami zewnętrznych, twardych sztuk walki mogą być karate lub kung fu (wushu). Przykladami wewnętrznych/miękkich sztuk walki są Bagua i Tai Chi.
Zapraszamy na zajęcia w grupach:
Sprawdź gdzie w Twoim mieście jest sekcja Tai Chi