Chi Kung, to chiński systemem ćwiczeń, polegający na wykonywaniu określonych ruchów, połączonych
z głębokim oddychaniem i koncentracją umysłu.

Cały system opiera się na teorii Chi /Qi/, czyli energii krążącej zarówno w naszym ciele jak i w całym wszechświecie. Jest to rodzaj pierwotnej siły, przyczyna wszystkich procesów zachodzących zarówno 
w organizmach żywych jak i w przyrodzie.
Myśli, uczucia, praca narządów, ruch, rozmnażanie, wszystko to przejawy działania Chi. Chi Kung pracuje właśnie z energią. Poprzez właściwe oddychanie, poruszanie ciałem i pracę umysłu gromadzimy energię
w naszym ciele i uczymy się odpowiednio nią kierować.
Proces przywracania, czy utrzymywania zdrowia zależy w głównej mierze od nas samych. Aby zachować zdrowie należy gromadzić /w odpowiednich miejscach w naszym ciele/ oraz pielęgnować energię, jednocześnie pozwalając jej bez zatorów przepływać po całym organizmie. 
Do tego właśnie służy Chi Kung.

Zestawy Chi Kung, których będziesz uczyć się na zajęciach, to:

Osiem Kawałków Brokatu - starożytny układ ruchowy uzdrawiających wszystkie organy i funkcje, wpływający na strefę fizyczną, mentalną i emocjonalną człowieka. Jest to układ 8 prostych ruchów, które działając na cały organizm, może stać się codzienną, lekką gimnastyką zdrowotną.

Snake Chi Kung - ćwiczenia wywodzące się z tradycyjnego systemu Tai Chi rodziny Yang, których celem jest usprawnienie, uelastycznienie i uzdrowienie ciała, poprzez odpowiednie ruchy rozciągające
i kształtujące sylwetkę. Zadaniem tego Chi Kung jest masaż narządów wewnętrznych, który prowadzi
do zwiększenia ich wydolności, wzmocnienia i odżywienia.

Korzyści płynące z praktykowania Chi Kung:

• relaks, uspokojenie

• rozluźnienie mięśni, zwłaszcza wokół narządów wewnętrznych

• zrozumienie i odczucie energii

• poprawienie krążenia Chi oraz krwi, która jest z energią silnie związana

• regulacja i dążenie do harmonii pomiędzy ciałem i umysłem

• poprawa funkcjonowania całego organizmu

• często - wspomaganie leczenia wielu chorób

• pomoc w walce z depresją, nerwicami, stresem

W wielu miejscach na świecie prowadzi się obecnie badania /właściwości lecznicze Chi Kung, Tai Chi 
i innych systemów/, które przynoszą bardzo ciekawe rezultaty. Systematyczna praktyka wpływa korzystnie na system nerwowy, sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowy, metabolizm, system trawienny
i odpornościowy.

Jeśli poświęcisz odrobinę swojego czasu, jakąś część z Twojego dnia przeznaczysz na trening Chi Kung, masz szansę odkryć swój wewnętrzny świat, poczuć w sobie przepływ energii, nauczyć się swojego ciała, wyleczyć z wielu dolegliwości i być może... poczuć szczęście :)