Informacja dla osób ćwiczących w grupach początkujących Tai Chi Snake Style - 29 września 2010 odbędzie się egzamin do grupy średniozaawansowanej.
Aby ułatwić zaliczenie egzaminu - od 6 września będzie działała grupa "przejściowa", na której będziemy przerabiać materiał egzaminacyjny i poprawiać ewentualne błędy.
Opłata za uczestnictwo w zajęciach grupy "przejściowej" - 100 zł (7 treningów). Opłata za sam egzamin - 10 zł.
Dokładna lokalizacja grupy i egzaminu - TUTAJ
(Kraków - ul. Stradomska 11)

Zobacz tematy egzaminu: poziom średniozaawansowany
A oto jak wygląda nauka w poszczególnych grupach Tai Chi Snake Style: System Nauczania.

Od września - zmiany :)
 

Osoby trenujące do tej pory w grupach początkujących na ul. Bałuckiego, os. Dywizjonu 303 i ul. Prażmowskiego - po zdaniu egzaminu (29 września) do grupy średniozaawansowanej będą mogły uczestniczyć w zajęciach jednej z 2 grup (do wyboru): 1. Grupa średniozaawans., ul. Stradomskia 11: Rozpoczęcie 4 października 2010 - poniedz., godz. 18:15 - 19:45 - środa, godz. 20:30 - 22:00 2. Grupa średniozaawans., os. Wysokie 7 i os. Dywizjonu 303: Rozpoczęcie 2 września 2010 - wtorek (os, Dywizjonu 303), godz. 20:30 - 21:30 - czwartek (os. Wysokie 7), godz. 19:30 - 21:00

Uwaga! Zajęcia wtorkowe na os. Dywizjonu będą wyglądały w następujący sposób: osoby średniozaawansowane będą mogły ćwiczyć już od 19:30, razem z grupą początkującą - będzie wspólna rozgrzewka oraz ćwiczenia usprawniające i trening w parach, po czym nastąpi podział na 2 grupy (uwaga instruktora będzie skierowana głównie na początkujących). Potem, od godz. 20:30 - zajęcia będą wyłącznie dla średniozaawansowanych (m.in. trening szabli). Osoby początkujące będą mogły wówczas trenować samodzielnie, przez 30 minut, dowolne aspekty Tai Chi. Jeśli ktoś z grupy średniozaawansowanej będzie przychodził tylko na 20:30 - będzie zobowiązany do samodzielnego przeprowadzenia rozgrzewki przez rozpoczęciem zajęć.

Zobacz dokładny grafik

Zapraszam na warsztaty, które odbędą się w ramach Festiwalu Rozwojowego
dla Kobiet PROGRESSTERON - Kraków.
Na zajęciach nauczany będzie prosty układ Chi Kung, w którym ruch połączony został z pracą umysłu i głębokim oddechem. Jest on doskonały dla zachowania zdrowia i witalności, wspomaga leczenie wielu dolegliwości. Dodatkowo, warsztaty będą wzbogacone o podstawowe informacje
na temat oddechu brzusznego, budowy energetycznej człowieka i zasad pracy z energią.
Więcej...

Zapraszam na warsztaty „Kuchnia Pięciu Przemian. Magia gotowania”
oraz „Kuchnia Pięciu Przemian i Dietetyka Chińska”
Terminy: 25 wrzesień i październik 2010 (Kraków oraz Katowice)

Dietetyka chińska zwraca szczególną uwagę na zrozumienie potrzeb własnego organizmu, odpowiednie dopasowanie menu oraz jego konsekwentne stosowanie, co gwarantuje dobre samopoczucie i zdrowe, pełne energii, funkcjonowanie do późnych lat życia.

Na zajęciach poznacie podstawowe zasady zdrowego, energetycznego żywienia i sposoby na wyeliminowanie szkodliwych dla organizmu produktów ze swojej diety. Poza tym - uzyskacie kilka ciekawych informacji z zakresu filozofii i medycyny chińskiej oraz łatwe przepisy do wykorzystania na codzień.
Więcej...